来源： 药材百科 俗话说，“民以食为天”。饮食，是中国人从原始时期就开始追溯的目标，成了每天的任务，谈论的话题；随着人们对生活水平要求的提高，不单单是吃饱那么简单，对于食物有没有营养、有没有养生价值绝对是加分项！ 1.玛咖泡水（最常见） 玛咖煮水：将玛咖鲜果切片或者玛咖干片放入水中，可以根据喜好加入花生或黑豆一起煮，这种方式适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。 泡水：将适量新鲜玛咖切片或玛咖干片加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，也可加入几颗红枣或枸杞一起泡，这样可以…